科院寒假手册 | 疫情防控与个人提升
寒假来临，同学们陆续离开校园，踏上了返乡的路途。假期漫漫，我们应该如何充分利用时间充实自己？疫情反弹，我们又应该如何做好防护工作呢？接下来让小航带领大家走进科院的“寒假手册”。
疫情防控篇
疫情反弹，同学们返乡途中和居家时要注意个人防护哦，以下是小航为大家准备的个人防护小贴士。
1居家
1.准备好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资。
2.主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。
3.家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。
4.保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。
5.加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。
6.注意个人卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。
7.及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）和流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。
2公共交通工具
1.乘坐公共交通工具前备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。
2.乘坐公交车、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴口罩。减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
3.注意手部卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上吃东西。
4.骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分。
5.尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。
6.乘坐公共交通工具后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。
3超市、商场、农贸市场等场所
1.前往超市、商场、农贸市场，应尽量避开客流高峰期，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。
2.尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。
3.尽量选择走楼梯。如到楼层比较高的地方购物，优先使用扶梯，乘坐扶梯时与前后人员保持距离；乘坐厢式电梯应避免同梯人员过多过密。
4.全程佩戴口罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。
5.选购冷冻食品时，避免直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻食品回家后，可用75%酒精对冷冻食品包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。
6.做好食品处理工作，加工前认真清洗并防止水花飞溅，食物煮熟煮透，加工存放保证生熟食分开，烹饪加工完成后对台面厨具进行清洁消毒，食物处理过程中避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。
4广场、公园、旅游景点等室外场所
1.前往广场、公园等室外场所，应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。
2.尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时做好个人防护。
3.在空旷、通风良好、人员稀少的公园、广场等露天户外场所，可不佩戴口罩。
4.参与聚集性活动时，保持安全距离，必要时可佩戴口罩。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
5.鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。
6.注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。
5影剧院、健身房、理发室等场所
1.前往影剧院、图书馆、理发室等场所应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。
2.尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。
3.尽量选择通风良好、环境卫生整洁的服务场所。
4.尽量选择走楼梯。如到楼层比较高的地方，优先使用扶梯，乘坐扶梯时与前后人员保持距离；乘坐厢式电梯应避免同梯人员过多过密。
5.鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。
6.在美容美发等场所，避免与他人共用毛巾、围巾等物品。
6医疗卫生机构
1.前往医疗机构要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。出门先自测体温，自测发热患者就医时应佩戴口罩，避免与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门诊就诊。
2.尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式；若乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，注意与其他乘客保持安全距离，乘坐时尽量开窗通风。
就医时全程佩戴口罩。
3.做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。候诊和排队时，与他人保持1米以上间距。尽量选择走楼梯，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过密。
4.自医疗机构返家后，用洗手液（或肥皂）和流水洗手，或直接用速干手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗。
寒假漫长，我们如何有效利用寒假的时间做好规划并提升自己的个人能力呢？小航给大家带来了考证推荐和几款实用APP，让大家可以拥有一个丰富的假期。
1、注册会计师资格证
推荐星级：五星
报名条件：具有专科以上学历，或具有会计或者相关专业中级以上技术职称。
有效期：科目考试合格有效期为5年。
考试时间：一般在每年9月或10月。
执业范围：（1）审计；（2）统计；（3）经济。
2、注册建筑师证
推荐星级：四星
报名条件：每年对专业、学历和取得学位或学历后从事建筑设计的最少时间都有详细要求。例：建筑学硕士或以上毕业从事建筑设计的最少时间为2年，建筑学学士毕业的为3年。
有效期：一级科目考试合格有效期为8年。二级科目考试合格有效期为4年。注册建筑师每一注册有效期为两年。
考试时间：一般为每年5月。
执业范围：（1）建筑设计;（2）建筑设计技术咨询;（3）建筑物调查与鉴定;（4）对本人主持设计的项目进行施工指导和监督;（5）国务院建设主管部门规定的其他业务。
3、教师资格证
推荐星级：五星
报名条件：多数需求本科以上学历
有效期：3年，5年一周期定期注册。
考试时间：每年一般笔试3月和12月，面试1月和5月
4、医师资格证
推荐星级：四星
报名条件：应当在与报考类别相一致的医疗、预防、保健机构试用时间或累计(含多个机构)试用时间满1年;报考相应类别的医师资格，应当具备与其相一致的医学学历。
有效期：定期考核，每两年一次。
考试时间：实践技能在每年7月1日至15日，综合笔试一般在9-10月。
注意事项：医生资格证+自己工作医院所在地的卫生局注册取得医师执业证书，两个证都拿到，才有资格行医。
5、人力资源管理师资格证
推荐星级：四星
报名条件：人力资源管理师分为四个等级，报考标注条件不同。
有效期：无期限
考试时间：一年两次，一般在5月和11月。
岗位工作：人力资源规划、招聘与配置、薪酬福利管理、劳动关系管理、绩效管理、培训与开发等工作。
6、心理咨询师
推荐星级：三星
报名条件：心理咨询师分为一、二、三级，报考标准条件不同。
岗位工作：心理危机干预，身心疾病咨询、生活问题咨询，其他问题咨询，不得从事心理治疗。
7、基金从业资格证
推荐星级：五星
报名条件：年满18岁，高中及其以上学历。
有效期：成绩合格证明四年有效，进单位后即可申请证书，逾期成绩作废。
考试时间：几乎一月一次。
注意事项：基金从业资格考试作为基金类公司入门级的准入性质考试，也将为“体制外”的大学生提供同等的公平就业机会。
8、证券从业资格证
推荐星级：五星
报名条件：年满18岁，具有高中或国家承认相当于高中以上文化程度。
有效期：通过基础科目和任意一门专业科目考试的，即为资格考试合格人员，同时取得证券从业资格，考试成绩长期有效。申请执业证书后，执业证书自取得之日起每(两)年检查一次。
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